サイクル用パッド付きインナーについて

こんにちは、nayaの嫁です。まだまだ初心者なのですが、がんばってママチャリサイクリングを続けています。でも最近、ライディング時のお尻の痛みが気なっています。３０分ほど乗っていると痛くなってしまいます。長距離を走るライダーさんたちは痛くならないのでしょうか？

「ケツ痛」の悩み

調べてみると、「ケツ痛」は初心者にとって一般的な悩みのようで、同じように悩む人のために解決方法がいくつか紹介されていました。

• スタンスを見直すこと
• 体重をかける配分を見直すこと（どっぷりとサドルに体重をかけていないか？）
• サドルを変えること
• レーパンを変えること

ロードバイク向けの方法ではあるものの、ママチャリライダーにも当てはまるなぁ、と思ったのですが、さすがに４つめの『レーパン』を履くのは、抵抗があります。

周りの目が「何張り切っちゃってんのあの人、ママチャリのくせに」ってなるでしょう。

そこで、なんかいいアイテムがないかと探していたら、

「サイクル用パッド付きインナー」を見つけました。

『レーサーパンツ』を履くのに抵抗がある、普段通りの格好で自転車に乗りたい、カジュアルなウェアで気軽に楽しみたい人向けの商品がたくさん出ていました。

サイクル用パッド付きインナーとは？

サイクル用パッド付きインナーはパンツのおしりから股にかけての部分にパッドが装着されているもので、下着としてはきます。（ちなみにレーパンも直穿きだそうです）

パッドの厚さは種類が多く、薄めのものは歩行もしやすく、ファッションスタイルを崩さないようにデザインされています。通気性の良いメッシュ素材が良く使われ、吸汗速乾性にも優れたものが展開されています。

これは、快適なサイクリングをサポートしてくれそうですね。

選び方のポイント

パッド・クッション性

サドルに座るときにクッションの役目を果たします。ライディング以外でも快適な小型のパッドが使われます。ウレタンスポンジ素材やゲル素材などがあります。

伸縮性

ほとんどのものがペダリングの邪魔をしない伸縮性のある素材でできています。体にフィットして風の抵抗を最小限に抑えます。

シルエット

アウターのパンツに影響しない短めの丈がメインです。

抗菌・防臭

汗の臭いやムレ防止、抗菌対策として、銀イオンで処理されているものもあります。

速乾性・通気性

体の熱がたまりにくいことから筋肉疲労の蓄積を緩和します。

人気商品ベスト５

サイクル用パッド付きインナー人気商品ベスト５を紹介します。私と同じような「ケツ痛」に悩んでいる人は、一度お試しください。

●PEARL IZUMI(パールイズミ)

PEARL IZUMI(パールイズミ)

（男性用）(パールイズミ)PEARL IZUMI サイクリング インナー メッシュインナーパンツ 1593D[メンズ] 2 ブラック L

（女性用）(パールイズミ) PEARL IZUMI W7493D サイクルウェア 3Dメッシュ インナーパンツ[レディース] W7493D 2 ブラック M

レースからサイクリングまで対応する本格インナーです。

「長時間乗ってもお尻が痛くなりにくい極厚パッド」

「街乗りや通勤通学にも使える極薄パッド」

など、目的に合わせてパッドを選べます。また素材は吸汗速乾性に優れ、通気性の良いメッシュ素材。汗でべたつかない吸撥水ウェストゴムです。

サイクリングブログなどでもよく紹介されています。

●DABADA（ダバダ）

DABADA（ダバダ）

（男性用）DABADA（ダバダ） 3Dゲルパッド サイクル インナーパンツ メンズ (ブラック, M（74-80cm）)

（女性用）DABADA（ダバダ） 3Dゲルパッド サイクル インナーパンツ レディース (ブラック, M 74-80cm)

弾力のある3Dゲルパッドが衝撃を吸収して長時間乗っていてもお尻の痛みを軽減してくれます。3Dゲルパッドは、防水、撥水機能で通気性抜群のCOOLMAXパッドです！Amazonなどのネットショップで人気です。

●montbell（モンベル）

montbell

（男性用）(モンベル)mont-bell サイクルショーツ Men’s 1130398 BK ブラック M

（女性用）モンベル(mont-bell) サイクル ショーツ Women’s ブラック 1130419 (L)

薄手のパッドを縫いつけたインナーショーツです。ショーツ本体は吸水拡散性に優れた生地を前傾姿勢に合わせた立体パターンで仕上げ、縫い目を平らに仕上げることでごろつき感を解消しています。アウトドア専門店のオリジナルブランドです。

●AIONBIKE（イオンバイク）

AEONBIKE

イオンから生まれた自転車専門店が販売しています。ネットで注文してお近くのイオンで商品を受け取ることができます。（対象外店舗もあり）

アンダーウェアとしての肌触りにこだわったバッド付きインナーパンツで、締め付けすぎず、凸凹のある編地でさっぱりした肌触りです。

個人的には、ウエスト108cmまでサイズがあるのがうれしいです。

●DECOJA（デコジャ）

DECOJA（デコジャ）

（男女兼用）DECOJA パッド付きインナーメッシュパンツ

DECOJAは日本ブランドならではの高品質オーダージャージをつくっているメーカーです。

ソフトパッド搭載のインナーメッシュパンツは、 肌触りのよいメッシュ生地と普段ズボンの下に履いていても違和感のないやさしい作りになっています。

男女兼用です。なにより、安価なのがうれしいのです、消耗品ですから。

自分の体に合わせる

どんなスポーツでもそうですが、インナーウェアを上手に使うことで快適性が大きく向上します。ムレや汗冷えがないだけで疲労度が断然低くなりますし、特にインナーウェアは直接皮膚に接触する部分ですので、その大切さは明らかですよね。

ところが、私たち夫婦の前に、難関が立ちはだかりました。体に合うサイズの「サイクル用パッド付きインナー」に出会えなかったのです。現実の厳しさに直面しました。

そこで、サドルの高さを変えて、お尻にかかる重さを減らしたらどうかと試してみました。すると、1cmほど変えただけでもかなり「ケツ痛」が軽減されました。

カスタマイズとまではいかなくても、自分の体に合わせてサドルやハンドルの高さを変えるだけでもかなり快適に乗ることができるものですね。

さあ、これでまた楽しくサイクリングを続けたいと思います。そして、体が絞れてきたら、かっこいいスポーツウェアでキメたいものです。